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Yoga

yoga 

Yoga - für ein besseres Körpergefühl

Yoga bedeutet die aufmerksame Begegnung mit dem eigenen Körper, der dadurch mit mehr Leben und Energie gefüllt wird. Das Niveau dieser Stunden wird an die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer angepasst und reicht von dehnenden, lockernden und kräftigenden Übungen über Atemtechnik und Sonnengrüße bis zum dynamisch-energievollen Yoga.


 

Wir freuen uns ganz besonders Ihnen als Mitarbeiterinnen der Universität Siegen  ab dem Sommersemester erst einmal zwei Yoga-Kurse anbieten zu können.  Diese Veranstaltungen werden im Rahmen der Gesundheitsförderung "gesunde Universität" angeboten und sind nur für Bedienstete der Uni Siegen zu buchen.

Die Kosten liegen für einen in Inhalt und Umfang vergleichbaren Kurs bei Krankenkassen oder anderen Anbietern in unserer Region bei ca.€ 90,- - € 130,-.

Diese werden im Rahmen des Gesundheitsmanagements von der Uni Siegen übernommen. Somit ist dieses Angebot für alle TeilnehmerInnen kostenlos! Eine Online-Anmeldung für diese Kurse sind jedoch erforderlich. 

In der vorlesungsfreien Zeit wird Yoga für Bedienstete Mittwochs von 12:00-13:00 Uhr in der Dreifachhalle AR angeboten. Eine Anmeldung ist erforderlich!

-> Hier geht es zur Anmeldung