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Workshop "Auch die Augen wollen fit sein"

  
Auge 

Stressfreies Sehen am Bildschirm durch Sehtraining

Bildschirmtätigkeit strengt die Augen an. Kopfschmerzen, Flimmern oder brennende Augen sind typische Stresssymptome, die zu Konzentrationsverlust und vorzeitiger Erschöpfung führen. Und das, obwohl viele Mitarbeiter bereits eine Bildschirmbrille tragen.

Stressprävention am Bildschirmarbeitsplatz sollte daher auch bei den Augen beginnen. Wer gezielte Mobilisations- und Entspannungsübungen kennt, kann die Augen schnell und wirksam entlasten und damit dem „Office-Eye-Syndrom“ vorbeugen


 
Der Workshop " Auch die Augen wollen fit sein!" richtet sich an alle Mitarbeiter/innen, die überwiegend am Bildschirm arbeiten. Lernziel ist es, die Gesundheitskompetenz zur Förderung gesundheitsgerechtem Sehverhalten am Bildschirmarbeitsplatz zu vermitteln.

Lerninhalt:• Was kann das Auge?

• Warum kommt es am Bildschirm zu Augenbeschwerden?

• Beweglichkeit und Fixation

• Binokularsehen und Augendominanzen

• Anpassung an Nähe und Ferne

• Visuelle Wahrnehmung (Verknüpfung rechter / linker Gehirnhälften)

• Entspannungsmethoden

Möchten Sie an einem der unten aufgeführten Termine teilnehmen, schicken Sie bitte die ausgefüllte "Anmeldung zu Veranstaltungen des internen Fortbilungsprogramms" an folgende Adresse:

Dez. 1 - Finanzen; Abt. 1.1 Arbeits- und Gesundheitsschutz; Adolf-Reichwein-Str. 2/ Gebäude V; 57076 Siegen oder an sabine.troester-mueller@zv.uni-siegen.de.

Wir freuen uns auf Sie.

 
Tag Zielgruppe Zeit Ort Kurstyp Übungsleiterin

Mittwoch,

13.09.2017

 Bedienstete


10:30 - 12:00 Uhr

 AR-NA 016

 limitiert

 Brigitte Göth

Donnerstag,

09.11.2017

 Bedienstete


10:30 - 12:00 Uhr

 AR-NA 016

limitiert

Brigitte Göth

Diese Veranstaltungen werden im Rahmen der Gesundheitsförderung "gesunde Universität" angeboten und sind nur für Bedienstete der Uni Siegen zu buchen.